Eau'z Aquabike

Situé à Viry-Châtillon, Eau'z vous propose dans un cadre exceptionnel des cours d'aquabiking à taille humaine (maximum 8 personnes par séance).
Eau'z vous accueille dans une ambiance chaleureuse et apaisante et vous ouvre les portes à la sérénité et au ressourcement du corps et de l'esprit.

Aquabike

Pratiqué en petit groupe (6 personnes min, 8 max), l'aquabiking permet un enchaînement de positions (assis, debout...) durant 45 min afin de faire travailler l'ensemble du corps (bras, abdominaux, jambes, fessiers, ...) ainsi que le système cardio-vasculaire.

Séance de 45 mn : 13 € (sur réservation)

Pilates

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Notre professeur de Pilates est certifiée par la fédération des professionnels de la méthode Pilates FPMP.

Séance de 1h00 : 16 € à l'unité. Carte de 10 séances disponible

Yoga

Son objectif est de tonifier, purifier et d’assouplir le corps, d’améliorer la capacité cardio-respiratoire, d’optimiser les fonctions organiques, ainsi que de calmer l'esprit.

Séance de 1h15 à 1h30, en fonction du type de Yoga. Voir tarif

Sauna

Besoin de décompresser, de vous relaxer, le sauna est une pratique bienfaisante pour le corps, mais aussi l'esprit : relaxe, purifie, active la circulation sanguine.

Séance de 30 mn : 10 € (sur réservation)

Massage

Eau'z vous assure un moment d'évasion, une escapade hors du temps avec sa praticienne en massage certifiée et expérimentée.
Sa pratique est très inspirée des massages indiens traditionnels. Musique douce et lumière tamisée permettront de laisser de coté le stress et les soucis du quotidien.

Salsa

D'origine cubaine et portoricaine, la salsa fait beaucoup parler d'elle ces dernières années. Sa richesse musicale et sa facilité d'apprentissage font d'elle une danse qui ravit jeunes et moins jeunes d'une manière festive.